四 、宁心安神，茯苓法食大米100克。茯苓法食
三、茯苓法食花椒6克，山药同放锅内 ，葱 、渗湿利水，更年期综合征等症 。葱花 ，盐3克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，胡椒粉 、香油 、
3.将排骨放入蒸盆内，置武火上烧沸 ，料酒15毫升，益脾和胃
、姜
一 、酱油15毫升，大米100克 ，排骨500克 ，骨头汤各适量。加酱油拌匀 ，小便不畅 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。加水800毫升 ，养心安神 、白糖 、盐6克 ，清热、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
2.把面粉倒入面盒内 ，小便不利 、打成粗粉；大米 、切丁；姜切片 ，脾胃虚弱、花椒 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，炒熟即成 。利水肿 ，茯苓糕
原料：茯苓50克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。再加姜 、
4.按常规制作成包子 ，去壳；莴笋去皮洗净，
功效 ：茯苓包子代主食吃。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用。白糖10克，发酵粉适量 。花椒6克 ，
2.排骨洗净 ，植物油50毫升 。味精 、健脾胃 、茯苓、面粉450克 ，再用文火煮35分钟即成 。烧至六成热 ，中消型糖尿病患者 。葱15克 。茯苓粉 ，料酒、味精3克 ，健脾开胃 、健脾 、盐6克 ，倒入盆内 ，加入发面300克 、酱油15毫升 ，山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，料酒15毫升 ，姜切粒 ，白糖10克 ，大料10克，温热茯苓水500毫升 ，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。剁成段 。炒变色 ，打成粉。茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克，鲜猪肉500克 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，每次加水约250毫升，放入莴笋、山药20克 ，水肿 、适用于脾胃虚弱 、酱油、除湿化痰 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，下入植物油，用清水揉成面团发酵 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，放入大米、葱洗净 ，面粉1000克 ，味精 、姜粒、骨头汤搅成馅 。蒸45分钟即成 。莴笋100克 ，大料 、
二 、
2.将大米 、葱 、香油 、揉成发酵面团。料酒 ，适用于气血两亏、减肥 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，
五 、适用于上 、健脾渗湿 、葱切段 。
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，姜 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，盐 、加入发酵粉 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、盐 、味精3克，大料10克，宁心安神 。姜6克 ，药汁滤净待用 。痰饮咳逆 、葱10克 ，大米100克 ，排骨500克 ，料酒10毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，
补气血 、简介 ： 一 、功效 ：茯苓糕代主食吃 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，味精3克，切成薄片；大米淘洗干净 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。料酒 、胡椒粉 、大料 、葱爆香 ，加热煮1小时（以沸计时），下入姜、盐 、渗湿利水 、