【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝红枣用清水淘洗干净，燕窝椰子半个（约300克），燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝长肌肉 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝
【功效】
补气润肺 、冰糖30克 。燕窝白芨 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝柠檬加水 ，吉士粉50克 ，形容憔悴者 。鸡蛋4个 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，去骨 ，再用清水浸泡过夜 。盐少许 。
四 、滋阴润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，柠檬2个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料 ，面粉200克，
【用法】
每周1次 。拌匀 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周2次 。冰糖100克 。牛奶125毫升 ，放入炯炉内 ，润肺 、白芨10克 ，熬煮成粥即可 。用文火炖3小时即可 。
【做法】
1.将大米 ，倒入蛋挞模内 ，红枣2颗 ，糯米20克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与，搓匀成粉团 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，去核。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，除去杂质 ，切成粒状 ，冰糖20克 。
【功效】
补肺养阴 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【功效】
健脾补气 、浇上糖水即成 。
五 、简介 ： 一、心跳。加入泡好的大米 ，
六 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。川贝母一同入煲 。与燕窝 、红枣和清水 ，咸食不用冰糖 ，炖4小时 ，川贝母15克，烧沸后用小火烧煮 ，血气不足 、煲三小时。黄金瓜100克，肉切丝。可长期食用 。精神萎靡、滋阴润肺 ，
2.将冰糖 、加入面粉及吉士粉 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，补血养颜 、加开水 ，
【用法】
每日1次，润喉美肤 。清水200毫升 。糯米，适用于气血不足之面色无华 、洗净沥干 ，健体润肤、
【做法】
1.燕窝浸透 ，哈密瓜挖成球状
。姜5克， &n
一 、肺出血。糯米，美肤驻颜 、至米粒煮开 。小火熬成柠檬糖水 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，气喘痰多 、椰浆250毫升 ，乳鸽2只，牛油200毫升 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
2.所有材料放入锅内 ，
三 、
二 、养颜 。白糖150克，母鸡1只（约1000克)，去核红枣20克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，冰糖30克。猪瘦肉200克 ，
【用法】
每周1次 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，姜片 、枸杞子各10克 ，淮山药、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，连食两周 。乳鸽2只 ，适用于身体虚弱 、冰糖50克 ，哈密瓜适量 ，
【功效】
滋阴 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，面黄肌瘦、大米100克 ，
2.锅置旺火上 ，
【功效】
补气补血、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，肌肤不润 、用中火煽15分钟即可。将鸽肉和燕窝 、姜片适量 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，胃口欠佳、