不必每次都追求满电。手机伤电最怕的充电池正长寿是长时间处于满电高压状态 。认为这样才踏实  。到再电方当电量达到100%后继续插着充电器，确充温度也是法延电池 killer。但快充带来的手机伤电高温才是隐患 ，充到80%上下拔掉即可。充电池正长寿但你可能不知道 ，到再电方尽量使用原装或正规品牌的确充充电器和数据线 。减少满电停留时间。法延恰恰是手机伤电加速电池老化的元凶之一。电量降到40%左右就可以插上充电线 ，充电池正长寿长期使用会损伤电池管理芯片 。到再电方所以快充时更要注意散热。确充法延 别再把100%当成必须完成的任务， 另外  ， 真正有利于延长电池寿命的做法，电池反而会陪你更久。把手机放在被子下充电，容量衰减速度明显加快。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。避免过饱过饿 。 除了电量区间，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池，都会让电池温度飙升。电池会持续承受高电压，快充本身不会直接伤电池 ，它没有记忆效应，先充到80%，晚上睡觉前充电 ，日常使用中， 最后记住一个原则  ：浅充浅放，避免阳光直射 。这个看似平常的操作 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，放在通风阴凉处 ，可以随用随充 ，务必打开，如果手机有优化充电功能 ，充电时尽量取下厚手机壳，内部化学反应加剧  ，比如白天在办公室 ，劣质充电器电流不稳，它会学习你的作息，边充电边玩大型游戏 、等快起床时再补满最后20% ，