四 、细嚼
三 、慢咽
吃饭时防癌助寿
细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加 ，在唾液分泌量增加的同时，如《千金要方》 ：“食当熟嚼 。唾液中的氧化酶和过氧化物酶能消除某些致癌物质的毒性 ，细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外 ，一般不易得消化道溃疡病。还分泌一种腮腺激素，提高牙龈的抗病能力 。所以 ，唾液里的蛋白质进到胃里以后 ，
一 、要细嚼慢咽的好处" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
人体的唾液腺在分泌唾液的同时 ，保护肠胃
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