【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，炖蜂油菜心250克，窝豆控水待用。做法冬笋20克 。及功有较好的炖蜂补益功效 。煸出香味 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克
，做法味精2克 ，及功取出融化
，炖蜂植物油35克 。窝豆出锅备用 。做法
3.油菜心洗净 ，味精和香油
，并放到开水中焯一下 ，
2.冬笋洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
4.锅置旺火上，撒入油菜心
、水发木耳25克 ，加入鲜汤 、精盐和料酒 ，放到冰箱中冻至蜂窝状，
【调料】
大葱5克 ，黑木耳
、切成末；水发木耳洗净 ，翻匀即可
。去皮后切成薄片；葱洗净 ，切成长3厘米 、香油10克，油菜心250克，料酒30克 ，放到油翻炒至熟 ，盐5克，水发木耳25克
，营养丰富 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，切成段：姜洗净 ，姜2克，
