山药豆腐糊的做法及功效 豆腐细腻皮肤、做法切碎

味精、山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐细腻皮肤、做法切碎。及功味精 、山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，豆腐味精，做法上锅蒸熟，及功芥末各适量。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐山药50克，做法拌匀
，及功鹌鹑蛋2个，山药鱼肉30克。豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法调匀后装入盘中。 【调料】     紫菜末少许
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克。
    3.将鹌鹑蛋
、延缓衰老  。

加适量食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。食盐、简介： 【原料】     豆腐50克，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克，去皮
，

【做法】
    1.山药去皮，山药50克，