特别备注 ：
1 、俏女只是人红一小碗 ，紫米和红枣都是补血补血的良品 ，红豆如果没有提前泡 ，粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季
原料 ：
花生 、俏女红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血锅中加水 ，粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，紫米（或者黑米） 、俏女放入全体原料 ，人红红枣各适量
做法：
1 、补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，
花生 、红豆 、
责任编辑 ：hdwmn_lw加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。花生要带红衣的；2、