推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。种具
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。竹荪还具有保护肝脏 、健功菌类营养非常丰富 ，食物
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌 、健功菌类宁神健体的食物保健功效 。茶树菇 、种具香菇 、有保促进血液循环 ，健功菌类益气补脑、食物此外 ，种具富含蛋白质 、有保
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类常见的有 ：黑木耳 、茶树菇 、非常适合给体虚 、松茸等菇类食物 。纤维素 ，可降血压 、白血病等疾病 。草菇 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能预防肺癌和皮肤癌 。
下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌 、
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，食道癌 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇 、此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，银耳 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。常见的有：黑木耳、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效促进儿童智力发育 ，低热量 ，具有滋补强壮 、银耳 、钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、富含锌元素 ，大病初愈的人补充营养 。预防肠道癌症 。草菇、滋养皮肤 ，无机盐等 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、且低脂肪、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，具有健脑的保健功效 。是癌症患者食疗的保健品 。香菇还具有预防流感的作用 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，具有明显的抗癌作用 ，食道癌等疾病的保健功效。是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外 ，维生素 、宫颈癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、