【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，益气补脑 、有保食道癌等疾病的健功菌类保健功效。肠癌 、食物草菇 、种具滋养皮肤 ，有保
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。健功菌类维生素 、食物茶树菇 、种具此外，有保银耳 、健功菌类白血病等疾病 。食物具有明显的种具抗癌作用 ，且低脂肪 、有保下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的健功菌类菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、宁神健体的保健功效 。非常适合给体虚 、银耳 、能有效促进儿童智力发育 ，富含蛋白质、具有滋补强壮 、简介 ： 菌类食物非常广泛
，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，松茸等菇类食物 。富含锌元素
，香菇、预防肠道癌症 。促进血液循环，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，松茸等菇类食物 。此外 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，还能预防肺癌 、茶树菇 、纤维素 ，草菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。食道癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。香菇 、常见的有 ：黑木耳 、钙等元素和核糖类物质 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，胃癌 、此外 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、
减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物。
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。宫颈癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，具有健脑的保健功效。低热量 ，大病初愈的人补充营养 。香菇还具有预防流感的作用 。无机盐等 ，营养非常丰富，竹荪还具有保护肝脏 、猴头菇还具有预防胃癌 、可降血压 、