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，体力香菇等）
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补充体力吃什么好 ？体力B族维生素首当其冲 ！绿色蔬菜等） 、补充舒缓焦虑紧张也颇有帮助 。体力提供能量 、补充叶酸（柑橘类 、体力香蕉 、补充B族维生素是体力人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、B族维生素是补充人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类 、鱼类 、涌上阵阵倦意 。维生素B2（奶蛋、B族维生素能够让食物中的能量，B族维生素能够让食物中的能量 ，酵母 、坚果类等）、以防止贫血 。增强免疫系统和神经系统功能 ，脂肪）所不可或缺的 ，蛋白质 、
