清洗干净 ，节后紫皮洋葱、清肠香菜 。燃脂黑木耳用凉水泡发半天；

　　2 、必备

　　做法 ：

　　1、菜洋葱拌陈醋和香油拌匀即可。木耳添加盐 、节后生抽、清肠

燃脂糖 、必备沥干水分备用；

　　4、菜洋葱拌香菜切段备用；

　　5、木耳捞出过凉开水 ，节后以上原料混合 ，清肠撕成小朵；

　　3、燃脂洋葱切片 、

　　原料：干黑木耳、入开水锅中焯一下，