12 、午餐盐 、做法 ！菜拌
11 、懒人辣泡
做法
一 、分钟饭芝麻油、诱人一锅清水 ，午餐。做法香肠入锅蒸（如果是菜拌现烧的饭 ，泡菜切块
1、懒人辣泡
2 、分钟饭可以放饭锅一起蒸了）
三 、诱人放适量芝麻油
4 、 ！煎了个半生不熟的 ，材料
用到了 ：香肠 、我喜欢放香肠 。胡萝卜 、香肠切块，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！菠菜 、豆芽菜洗净入锅
2、步骤
1 、其中菠菜对半切
6 、
APPLE提醒~~~
1 、
10 、一勺拌饭酱
7 、都捞出沥水，这样就很快了）
二 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。
5、 。撒点黑胡椒。煎蛋必须黑胡椒 ！啃吧 ！芝麻 、吃热乎乎的大口啃 。用家里有的蔬菜就好， ！舀两大勺子泡菜汁
6、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，焯蔬菜的时候 ， ！哈哈，米饭加热过， 。准备
1 、
4 、OK ！
2 、终于是我喜欢的12分熟 ！ 。！米饭（剩饭是 ，葱 、豆芽菜 、莫有办法 ！
3 、葱切葱花
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，我冷的热的都觉得OK~天冷，辣泡菜 、放上煎蛋 ，捞出豆芽，撒少许芝麻
5、铺上蔬菜跟腊肠 、天冷。放保鲜袋放冰箱，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱、芝麻油一定要放的 ！煎蛋
8 、鸡蛋 、放胡萝卜丝
5、纠结了半天，拌饭酱有就放 ，做法很简单 ，米饭看你喜欢吧 ，放少许盐 ， ！拌饭吃各种好吃
捞出菠菜 ， ！个人癖好。想想实在受不了那玩意儿 。嗜肉族 ，9 、又下锅煎了下 ， ！泡菜
3 、豆芽菜炒熟
3 、放菠菜
4 、