倒入锅中，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错姜蒜。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒绿尖椒、春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错烹入料酒和生抽，海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4、剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣

　　原料：新鲜海虹、容错出香后 ，海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣干红辣椒 、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、

　　做法 ：

　　1 、起油锅 ，新鲜的海虹摘洗干净，

兜匀出锅即可 。用盐调味；

　　9 、