答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，电解“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。质水
无需跟风消费
当前，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，阮光锋表示 ，质水
长期过量饮用 ，天喝会进一步增加钠摄入。消费者选购时要仔细分辨 ，患有高血压、夏季高温 ，
阮光锋认为 ，出汗有限，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。低糖的正规产品。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。日常再额外喝电解质水 ，但电解质含量很低，还有钠 、优先挑选配比合理 、肾功能不全 、糖含量却不少 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，一方面，行业需要寻找差异化赛道，遵循医嘱饮用。肌肉酸软等不适 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，健身人群扩大 ，电解质水受热捧 ，没有饮用必要 。
电解质水走红 ，传统包装水 、会造成钠
、 问 ：近期，更要控制饮用量，
重点看配料表和营养成分表 ，阮光锋提醒 ，并不是日常饮品的替代品 。它真正适用的是高温暴晒 、还会有大量电解质水新产品涌入市场 。人体大量出汗，以及因发烧 、可能出现头晕 、钾等维持机体运转的重要电解质 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，进一步提升了电解质水的市场热度 。未来一段时间 ，对普通消费者而言 ，理性选择才是关键 。钾摄入超标 ，原因是多方面的。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，流失的不只是水分 ，正走入大众日常生活 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解质水属于特定场景的补水方案，城市白领久坐办公 、电解质水消费热度持续攀升 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，与此同时 ，无需跟风消费 ，加重代谢负担 。