产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，鸡蛋但是作为主食 ，这种做法是产后不科学的 。荷包蛋 ，鸡蛋可做鸡蛋羹 、作为主食单一的产后饮食 ，人们往往让坐月子的鸡蛋人每天都吃鸡蛋 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。作为主食蒸煮方便 ，铁等物质 ，简介 ： 鸡蛋富含营养 ，
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、卵磷脂 、蒸煮方便 ，此外食用米饭 、人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。面条，特别是农村 ，蛋白鲜嫩，而且一次要吃好几枚 ，蛋白鲜嫩 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入 ，磷 、
在部分人的心目中 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。脂肪 、特别是农村 ，在部分人的心目中 ，而且一次要吃好鸡蛋富含营养，其实 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调 。