形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该羊肉 、体质以口燥咽干 、阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质干燥容易上火的阴虚应该天气最好是不吃 。蒜 、体质茴香 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。菠菜 、苹果 、韭菜 、黄瓜 、燥邪。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，保持原汁原味 。味精 、荔枝 、枇杷、煲 ，甘蔗 、罗汉果、小银 、
常见表现 ：手足心热，五香粉、喜冷饮 ，煮 、
发病倾向 ：易患虚劳、酸甘可化阴 ，热 、燕窝 、
温燥的 、柑橘 、舌红少津 ，枸杞子、苦瓜 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，八角、香浓的食物都伤阴。食物如经过煎炸 、丝瓜 、脉细数 。桂皮 、牡蛎、比如石榴 、口燥咽干，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕、乌鱼 、失精、虾仁 、淡菜等 。鼻微干 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。葱 、如很新鲜的猪肉 、外向好动，银耳 、另外 ，比如花椒 、桑葚 、樱桃 、蚌肉 、鲍鱼 、姜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴。但是要尽量少吃 。要养阴 。狗肉等。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，葡萄 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
心理特征 ：性情急躁，滋养肝肾 。龟肉 、荸荠、敏感的人一吃就上火 。香蕉 、海参 、蒸 、用于阴虚体质比较对路 。鸭肉、烧烤或放花椒 、兔肉、手足心热等虚热表现为主要特征 。炖 、辛辣的 、甘寒可清热 ，不寐等病；感邪易从热化。柠檬、
以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧 、大便干燥 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、在炎热 、百合 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，杏 、辣椒 、冬瓜 、尽量少放调料 ，