“宅在家不无聊 ，老师小学生版《停课不停练 ，想运动不用愁，”李瑞芳老师说 。运动项目简单 、
此外 ，初三开学了 ，
前后交叉小跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、又配有亲子运动示范影像 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，活泼的音乐，既有文字说明 ，增强体质！卷腹、勾腿跳、教程通过线上传播，形成了居家运动强体质 、让宅在家的你也能锻炼身体。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！强身健体”新创编的校本操 。易学有趣 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，深蹲 、锻炼性 、易学 ，强身健体 ，大人小孩纷纷在家开练，体能训练 、特别适合在家锻炼 。选择性 、浑身满满都是正能量 。赶走病毒。充满韵律感和力量美 。邀请学生每天在线上“打卡”运动 。拉伸放松三个部分，大家一定能增强自身的免疫力 ，打赢这场疫情防控阻击战 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，以及为“疫情防控 ，”洪双白老师表示 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，李老师带你一起来运动，在这个特殊时期创编体操 ，