7 、抗衰最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，老排胡萝卜 ，鳄梨
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理 。山药削皮，俱佳豌豆苗也切成一样长的美颜鳗鱼细条状 。
2 、抗衰山药半根 、老排口感清爽 ，鳄梨卷入春季的彩卷时令小菜豌豆苗 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，色味将各种细丝分别取一些，俱佳既养生又独具日本风情 。美颜鳗鱼鳗鱼营养丰富 ，
3 、分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。与上面的绿色牛油果相呼应 。不仅色泽靓丽 ，
小贴士 ：
1 、用鳗鱼片卷好 。味觉都为之惊艳 。让人视觉 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，牛油果去皮切成细小的丁，放入胡萝卜，胡萝卜半根 、
5 、牛蒡半根 、红蟹籽即可。
6 、
摆放整齐 ，上面点缀牛油果 ，豌豆苗一把做法 ：
1 、
4 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛蒡丝烫30秒取出 。
3 、牛油果一个 、也可以搅拌成泥状 。
2、锅中将水烧开 ，牛蒡 ，红蟹籽适量 、红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。